Das kombinierte YOPI-Training gibt dir Zeit deinen Kopf auszuschalten, ohne in tiefe Mediationen zu gehen.

Es fordert dich auf deinen Atem fließen zu lassen und schreibt dir nicht vor wann du ein- und auszuatmen hast.

Der Mix aus Yoga und Pilatestrainiert und strafft den Körper und sorgt durch ausreichende Ruhephasen auch für Entspannung.